Saint Malo

Votre espace

Vous serez logés dans une maison d’hôtes blotties dans l’arrière-pays de Saint Malo. 

Vous y serez comme à la maison!

Des chambres de tout confort (individuelles ou partagées), un spa nordique (sauna, bain bouillonnant), un environnement convivial et chaleureux, un réel havre de paix garanti.

Vous serez encadrés par une équipe pluridisciplinaire tout au long de votre séjour :

Fabrice, votre hôte et votre guide de randonnées. Il vous emmènera à la découverte de sentiers sur la côte bretonne. 

Vous voyagerez avec Alice lors de ses cours de yin yoga, pour débuter un été léger et lumineux.

Caroline, praticienne en Ayurveda, vous emmènera sur les traces de cette pratique ancestrale à travers le massage et  la découverte de l’astrologie védique.

Une nourriture saine et délicieuse

Une nourriture végétarienne vous sera servie pendant votre séjour.

Merci de nous prévenir pour toute allergie alimentaire.

Journée Typique

Samedi (J 1) 

14h: Accueil des participants, introduction sur le déroulement du séjour, visite des lieux et installation dans les chambres.

18h : Cours de Yin Yoga / Méditation / Prayanama

19h30 : Diner 

Dimanche (Jour 2) 

8h30 : collation légère ( thé/café)

9H / 10H: Cours de Yoga ( Flow to Yin ) 

10h30 : Brunch 

12h / 15h : Randonnée avec notre guide Fabrice en baie de St Malo ( baignade possible) 

15h30/17h : Massage ayurvédique sur zones localisées selon vos besoins du moment ou temps libre  

17h/18H L’astrologie védique 

18h30/19h130 : Yin Yoga / Prayanama

20H Diner 

Lundi (Jour 3) 

8h30 : collation légère ( thé/café)

9h/10h : Classe de Yoga 

11h Brunch 

12h / 15h : Randonnée 

15H30/16H30 LA digestion en Ayurveda 

16h45 à 18h30 : Massage ayurvédique sur zones localisées selon vos besoins du moment ou temps libre  

18h30/19h30 : Yoga 

20h : diner 

Mardi (Jour 4) 

8h30 Collation légère ( thé/café) 

9h / 10h30 : Flow to Yin Yoga 

11h Brunch

14h Méditation chantée et  Check out 

Inclus dans le package: 

• Hébergement 3 nuits selon la chambre choisie

• Cours de Yoga (+ de 6h pendant votre séjour)

• Randonnées avec son guide (6h au total de rando)

• Découverte de l’ayurvéda ( ateliers védique et autour de la digestion)

• Massage ayurvédique de la tête ou des pieds

• Collation du matin (Tisane...)

• Accès au Spa (sauna, bain bouillonnants)

• Brunch et diner végétariens

• Accès à l’ensemble du domaine

• WiFi

• Matériel de Yoga

• Mise à disposition de serviette de toilette

Pas inclus dans le package : Transport de votre domicile au lieu du stage 

Possibilité d’organiser le transfert depuis ou vers la gare de Dol de Bretagne: 8€/personne

Le planning du séjour sera sans doute légèrement modifié en fonction de la météo … 

On propose de se retrouver vers 11H30 le samedi à St Malo afin de partager un premier déjeuner ensemble. L’idée serait de réserver un restaurant en bordure de mer …

 (tout ceci sera organisé quelques semaines avant le début du stage)